85 kg Gewicht bei 181 cm Körpergröße. Fühlt sich gut an, geht aber wohl noch besser. Somit startet ab heute eine 10 Tages Challenge: 1 kg in 10 Tagen abnehmen.

Laut Recherche müssen dafür 7000 kcal auf der Energiebilanz des Körpers im Minus stehen. Das überrascht mich doch sehr. Und schließlich soll die Abnahme von 1 kg nicht auf einfacher Wasserreduktion beruhen.

Bericht des Laufmagazins über 1 kg Gewichtsabnahme

Ok, verstanden. Mehr Training, ausgewogenere Ernährung. Hungern möchte ich nicht.

Challenge akzeptiert!
Aktuelles Gewicht heute, Dienstag, 08.08.2017: 84,8 kg
Zielgewicht am Samstag, 19.08.2017: 83,8 kg

Mit diesem Gewicht geht es am Sonntag, 20.08.2017, im Rahmen der SUP Tour Schweiz in Luzern bei der Seeüberquerung an den Start.


Bildlink:
Verein Seeüberquerung Luzern

Das Hauptproblem bei meiner Abnehm-Disziplin:

Schokotörtchen

Das stand eben vor der Türe.